美知의 여행이야기

효과좋다는 민간요법, 함부로 따라하지 않기 오랜 기간 질병과 싸워야 하는 만성질환 환자 중에는 ‘특히 뭐가 좋더라’ 하는 민간요법에 민감해지는 경우가 많죠? 하지만 검증되지 않은 정보는 자칫 치료시기를 놓치게 하고 치료의지까지 상실하게 만들 수 있다는 사실 함부로 따라하지 말아요~!! 무..

헬스데이 뉴스 인터넷판은 10일 녹차의 효능에 대해서는 수세기전부터 알려져왔지만 최근에야 의학적 특성이 과학적으로 규명되고 있다며 녹차를 효과적으로 마시는 방법을 소개했다. 현재까지 진행된 연구 결과 녹차를 마시면 피부암, 유방암, 폐암, 결장암 등 각종 암의 위험을 줄이는 것으로 나타..

생선 곱게 굽는 방법 外 알루미늄 냄비는 가격이 싸고 열전도율이 높은 장점이 있는 반면에 물을 끓이거나 계란을 삶으면 갑자기 거게 변색이 되는 단점도 있다. 알루미늄 냄비가 검게 변하는 이유는 자체의 보호 피막 때문인데, 이 변색은 인체에 영향을 주는 것은 아니지만 보기에 좋지 않다. 이렇게..

날씨가 점점 쌀쌀해 지면서 따뜻한 차 한잔이 간절해지는 날들이 이어집니다. 각자 기호에 따라 선호하는 차의 종류에는 여러가지가 있겠지만.. 몸과 마음을 편안하게 달라주는 '허브'는 단연 최고라고 생각합니다. 그 종류도 다양해서 각자의 취향에 따라 선택해서 즐긴다면 굉장히 좋을 거라는 생각..

♣ 암을 이기는 한국인의 음식 (연합뉴스 2006년 2월 2일) 콩 발효과정서 항암효과 쑥쑥, 암세포 성장 현저히 억제 청국장은 일본의 낫또와 같은 형태의 생청국장을 비롯해 분말청국장, 과립청국장 등이 있으며 다이어트용이나 암, 당뇨병 등 여러 질병의 예방식으로 각광을 받고 있다. 청국장은 장류의 ..

당신의 가치를 떨어뜨리는 언어습관 상습적으로 고민거리를 말하고 다닌다. 주어진 일을 하다보면 크고 작은 고난에 부딪치게 마련, 누구나 고민은 한다. 하지만 고민하더라도 입 밖으로 내색하지 말라. 고민이 되든 안되든 어차피 당신이 풀어야 할 일이다. 특히 당신이 상습적으로 고민을 풀어놓는 ..

스트레스 관리법 1. 규칙적인 생활과 건전한 생활리듬을 유지한다. 2. 자기 분수에 맞는 취미, 오락, 여가를 즐긴다. 3. 일정한 운동과 균형 잡힌 세끼 식사를 꼭 유지한다. 4. 과다한 음주 및 흡연을 피한다. 5. 지나간 실수에 대해 되새기지 않는다. 6. 원하지 않는 것이면 과감히 거절한다. 7. 의견이 다를..

**신면역물질 AHCC 안녕하세요 본인은 일본Amino-Up Chemical의 AHCC를 국내에 공급하는 (주)E&F 메딕스의 상담소장 송혜경입니다. 신 면역요법이란 일본 교린대학 종양면역학교수 야기타 아키쿠니 박사가 주창하는 AHCC를 주체로 하는 수술, 방사선, 항암에 이은 제4의 요법으로서 근래 일본의 임상결과가 연이..

겨울 목욕, 주 2~3회 15분이내로 기사입력 2008-12-29 03:23 |최종수정2008-12-29 03:49 [동아일보] 피부 건조 - 손상 조심 지나친 사우나 피해야 온천으로 겨울여행을 떠나는 사람이 적지 않다. 요즘 온천들은 쑥탕, 솔잎탕, 황토탕, 박하탕, 창포탕 등 약탕(藥湯)이 대부분이다. 약탕은 만성 관절염이나 통증을 줄..

cafe.daum.net/cihmsh ▶암과 싸우는 10가지 방법 1. 이웃을 사랑하며 삶의 진정한 의미를 찾는다 2. 모든 것을 긍적적으로 생각한다 3. 통곡식,야채와 과일,해조류,콩등으로 균형잡힌 영양을 추구한다 4. 온몸을 움직이는 운동을 꾸준히 지속한다 5. 과로를 하지 않고 언제나 충분한 휴식을 취한다 6. 정기적으..