美知의 여행이야기

요즘 규칙적인 움직임에 많이 피곤하다. 적응 단계로 들어섰지만 아직도 힘이 든다. 오늘은 점심식사로 상하이 중국음식점에서 제대로 맛있게 먹었다. 일행두분은 짬뽕과 볶음밥을 먹었는데 중국음식을 별로 좋아하지는 않지만 상당히 맛있게 먹었다. 일행들은 사진 찍는 것을 협조하여 먹고 싶어도 ..

. 확보 직접확보 "등반에 실패한 등반자는 용서받아도 확보에 실패한 등반자는 용서받지 못한다."라는 말이 있다. 그만큼 확보는 등반에서 중요한 기술이며 조치이다. 간접확보 : 고정확보물(하켄, 보울트, 나무, 바위 등), 유동확보물(너트, 프랜드 등)에 확보하는 법 직접확보 : 확보자의 몸에 자일을 ..

오늘(2월24일)은 일주일의 준비기간을 두고 해왔던 자격증 시험이 있었다. 사실 시험준비는 그다지 할 수가 없었던 상황들이 전개되어서 어제 오늘 노력은 했지만 자신은 없었다. 그래서 책 한번보고 문제지 13장만 달달 ㅎㅎ 그냥 이해한다고 읽지만 머리의 용량초과로 무겁기만 하였다. 난 가끔 쓰는 ..

≪ ...☆... 정말 유용한 상식모음집 ...☆... ≫ ★..각종 얼룩 제거하는 法 . . . .. . .. ★..대청소와 집꾸밈 요령 . . . . .. . ★..알아두면 편리한 생활의 지혜 .. 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버..

며칠동안의 병원에서 오늘은 드디어 탈출이다 처음 병원을 갈땐 하루도 못있을 것같아서 "적당히 치료받고 나와야지" 하면서 병원을 갔던것이 그만 입원을 하는것이 옳을 것같다는 생각에 금요일(2월20일)에 입원치료 시작 대단한 사고로 이어질뻔 했지만 천만다행인 가벼운 사고,예전에 큰사고일땐 ..

- 저작권법위반 으로 걸렸을 때 대처사항 - [인터넷 에서 합의금을 요청할 때 대처방법] 많은 네티즌들이 법률 회사와 합의를 했다고 하는데, 네티즌들은 저작권 침해에 대해 합의를 할 경우 저작권자가 제시한 증거와 방법적인 문제는 없는지 자세히 알아보아야 할 필요가 있다. 인터넷에 돌고 있는 ..

교통사고 뺑소니로 몰리기 쉬운 10가지 사례 교통사고를 낸 운전자는 즉시 정차한 후 피해자가 있다면 구급차를 부르거나 병원에 데려가야 합니다. 아울러 피해자나 병원에 자신의 인적사항과 연락처를 알려 주고 자동차보험사에 연락하는 등 치료비에 대한 보증도 해 주어야 합니다. 특히 주의할 점..

잘 나가는 펀드 매니저로 억대 연봉에 외제차를 몰던 김모(43)씨는 작년 8월 회사에서 해고됐다. 평생 처음 닥친 '실패'에 당황한 김씨는 가족들만 보면 괜히 미안하고 죄책감까지 들었다. 사람 만나기도 두려워 혼자 있는 시간이 늘면서 우울하다고 느낄 때가 점점 많아졌다. 식욕을 잃어 체중도 5㎏ 이..

가끔 욕탕을 갈때나 온천을 갈때 만들어서 가는 유일한 나의 맛사지 팩을 지난번 쓰고 남은 것이 있길래 얼굴에 바르고 문득 블로그에 올려서 여러사람들이 이용하는 것도 좋을 것같기에 사진몇장 올립니다. 재료:생콩가루---얼굴이 유분이 많은사람은 가급적 사용은 않하는것이 좋다.자칫 여드름발..

암과 면역력 면역세포에는 nk 세포(자연살해 세포)가 있고 대식세포가 있고 t 세포가 있다 자연살해세포는(NK새포) 이물질에 구멍을 뚫는다 물과 칼슘이 들어가서 암세포 K임파구 25마리가 덤벼서 암세포를 죽인다 대식세포는 이물질을 먹어치운다 대식세포 1마리가 암세포 6천마리를 잡아 먹는다 t 세..