스트레스 관리법 스트레스 관리법 1. 규칙적인 생활과 건전한 생활리듬을 유지한다. 2. 자기 분수에 맞는 취미, 오락, 여가를 즐긴다. 3. 일정한 운동과 균형 잡힌 세끼 식사를 꼭 유지한다. 4. 과다한 음주 및 흡연을 피한다. 5. 지나간 실수에 대해 되새기지 않는다. 6. 원하지 않는 것이면 과감히 거절한다. 7. 의견이 다를.. 美知의느낌/지혜의모음 2008.12.30